うどん

2017/10/9 主菜, 主食無

  • うどん一玉270kcal（汁など含まず）
  • コンビニで冷凍２食入りが100円なので一人暮らしにも便利。
  • 冷凍うどんが電子レンジでも調理可能。もちろん煮ても焼いても良い。
  • 冷やしてざるにしても、温かくしても、鍋に入れても、炒めても万能な食品。最近ではパスタの代わりにも使うことがあるのでグラタンやスパゲティの面としても使われる。
    さらにラーメンの代わりにも使われタンタンメンなどうどんで作ることもある。
  • 冷凍庫の空に余裕があったら常備しておきたい一品。

 

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