さつまいものクリーム煮 2017/10/2 主菜 サツマイモ多めのクリームシチューのような感じ パンにもご飯にもあうがそれだけでも十分栄養豊富 甘いのが苦手な人はNG 食物繊維やオリゴ糖がたくさんのサツマイモはできるだけマメに取りたい食べ物。
