もやし炒り卵 2017/12/1 主菜, 主食 安くて健康的な一品 もやしを塩コショウで炒めて卵と麺つゆを入れて炒り焼く シラスや小葱を入れるとおいしい チーズを入れてもいい 納豆やキムチも入れてもOK 栄養抜群で安いので名わき役 砂糖を入れると丼にもできます あと一品とかおつまみに便利 主菜としてもボリューミーに作れる